"风白先生，请下来吧。正好还是早课时间，换件衣服，就准备早课的食禅吧。"

周看着在半空一动都不敢动的风白，笑着从怀中拿出一枚小石块，随后扔给了风白。

"这是食定石，用来保护还未掌握食义之人的安全。有了它，就不用一动都动不了了。"

听见周的话，风白立刻伸手接住了食定石。

缓缓地落在地上，风白发现自己虽然没有再感恩，但是寺庙也没有再进行攻击了。

"还有这种好东西？"

风白咧嘴一笑，总算是不用每分每秒的担心被攻击了。

"这只是借于你的。最多一个礼拜，我就要收回。如果到那时，风白先生还没有初步掌握食义，那么生死，就再是我们所能保护的了的了。"

风白点点头，将食定石收到口袋中。

他也清楚，依靠食定石，终究是作弊。

依靠着食定石，也只是让风白勉强自如行走而已，如果遇到比较严格的校验食义的食材，也只是徒劳而而已。

"那么小白你就在这里先练习吧，如果搞定了，让珍镇镇联系一龙，我来接你。或者你自己回去也可以，毕竟你这随意开门的能力，还是很方便的。"

节乃婆婆朝着风白微笑着说道，随后就朝着水母飞艇走去。

"啪。"

风白狠狠地拍了一下自己的脑门，让原本都准备走了的节乃婆婆都回过头来，看向了一脸懊悔的风白。

"小白，你怎么了？"

节乃婆婆看着这样的风白，有些关心的说道。

"我犯糊涂了，早知道我直接开门过来了，根本不需要跑这么长一截子啊。"

听完风白恍然大悟般的话，节乃婆婆嘴角都直抽抽。

一开始，她还认为是风白想她了，想见见自己这个师傅，所以这才通知到一龙，这样他们师徒也可以聚聚。

但是现在听风白这话，顿时就让节乃婆婆气不打一处来。

合着只是风白忘了自己可以直接开门来食林寺，所以才会直接通知一龙一声。

"小白白，半个月后我来检查你的料理水平，达不到我的要求，你就死定了！"

气呼呼的撂下一句狠话，节乃婆婆就这么搭乘着水母飞艇飞走了，只留下一脸懵逼的风白在原地懊恼的直扇自己大嘴巴子。

"让你嘴贱，让你嘴贱..."

...

半小时后，风白换上了食林寺的练功服，盘腿坐在食义堂的大厅之中。

而他面前，是周师范插在小香炉之中的一根松明笔头草。

双手合掌，双目闭起，由内而外的开始感谢众多的食材，松明笔头草的头部，也开始燃起了火焰。

看见这一幕，周师范点点头：风白还是有一定的基础的，只不过杂念太多，导致食义不精而已。

"现在练**是食禅。所谓的食禅，是为了向食表达谢意而进行的心境准备运动。首先让心境平静，侧耳倾听自身的生命的鼓动。"

周师范开始向风白解释起食禅的重要性。

风白听得迷迷糊糊，似懂非懂的睁开眼睛说道："这也就是那种无我的境界了吧。"

"不对。"

周师范摇头道："所谓的【无欲】，换言之就是期望【欲】的状态。而对于【食义】，这就是入杂念了。总之，显示出【感谢】之意，才是食义的基本。"

周师范解释道："摆在你面前的是【松明笔头草】的火焰，这是珍师傅为了食义的修行，将能如火把般燃烧的笔头草进行改良的产物，一旦查知感谢之念以外的杂念，火焰就会立刻消失。"

话音刚落，风**前的笔头草火焰就消失了。

没办法，听着周师范的讲解，风白也分心去记忆这些内容，一走神，立刻就熄灭了。

周师范无奈的摇头，随后道："随着支数的增加，相应的也越容易察觉到杂念，首先努力维持一根的火焰30分钟吧。食禅结束后，就来吃早饭吧。"

风白捂着肚子，无奈的说道："果然，我说师傅怎么早上不做早饭呢。原来第一道考验，现在就已经开始了。"

人在饿肚子的时候，是最容易产生杂念的，如果在这种情况下还能保持笔头草的燃烧，那么对于食义的精进，也有很大的帮助。

周师范走后，风白再次入定，开始传递感谢之意。

笔头草再次燃起火焰，开始缓慢燃烧。

笔头草如同竹子一般，每一部分都有一个小节，而每一节，可以支撑燃烧30分钟。

而风白现在的目标，就是保持火焰，让其燃烧掉第一节！

但是说起来容易，做起来难。

本身维持住感激之心就十分困难了，但是现在还要保持这样的状态，坚持30分钟，这才是最难的！

第一次，风白坚持了一分钟，就已经感觉到身心俱疲，完全没有办法继续坚持下去了。

其实如果潜心钻研一件事，估计很多人都能做的到，比如打个游戏，集中注意力玩个几个小时都没有太多问题。

但是难就难在，要让你完全摒弃其他东西，心中完完全全的去保持一个思想，这就十分困难了。

...

三十分钟下来，风白已经累的有些脱力了。

因为根本没吃早饭，肚子一直闹情绪，风白的心思怎么还能坚持下去，一直在被饿肚子的咕噜声给折磨的老是走神。

强行不去想他，但是又会被别的事情给干扰。

一来二去，风白三十分钟里总计也就让笔头草燃烧了五分钟不到。

周师范走了进来，看着已经一脸生无可恋的风白，无奈的笑了笑道："第一次做食禅，你这样也算可以的了。现在来跟我去吃饭吧。"

"吃饭！"

风白顿时感觉自己有了活力，一下子就从地板上跳了起来，然后开始催促这周师范带着他去吃饭的地方。

但是，很快，风白就笑不起来了。

吃饭的地方，那满满一缸的蛋入饭，风白都快哭了。

蛋入饭，每一粒米中都有一颗小小的蛋，烹饪之后就是松软可口的水煮蛋饭。

但是这烹饪之前的米就和生蛋一样，非常易碎，如果用器皿来装盛，蛋入饭就会收到冲击而破裂，随后导致周围的米粒全部破碎，从而导致口味变得极差。

"我说，不用筷子，我用我自己的能力盛米粒可以吗？"

风白一脸哀求的说道，同时对于这样的吃饭体验，也是感到极差。

看着风白哀求的神色，周师范笑着点点头道："可以，但是这可是精细活，和大手大脚的进攻不同。"

"了解，看我的吧！"

一听可以使用能力，风白也是来了精神，操控着力量将米粒大小的蛋入饭一粒粒的托举起来，同时还要小心的防备不让其他的蛋入饭受到碰撞。

这种操作确实是精细活，哪怕风白在我英的世界都锻炼过。

但是一个人，和一个米粒大小的蛋入饭，还是有很大的差距的。

小心翼翼的盛了一小口的饭，下一刻，由于太过紧张，打碎了一颗蛋入饭。

随后...

风白看着一缸雪白的米，瞬间化为了黑米。

等周师范将黑米和蛋入饭两种米做出来的饭端到风**前的时候，风白也只能接受这两碗卖相差异极大的饭。

黑米饭不用多说，完全一股煎蛋煎成焦炭的口味，难吃一场。

而正宗的蛋入饭，入口香甜，回味悠长，一股扑鼻的蛋香味直冲脑门，松软的口感，简直让人欲罢不能。

"决定了，等练习好了，我要用蛋入饭酿制一种米酒！"

美味的口感征服了风白，同时也点燃了风白心中酿制新酒的决心！