得了安静。

曹信这才从头开始翻阅这部《寿世青编》。

正如方才段冲所言——

书分两卷，上卷收载用药须知，包含疗心法言，养肝、养脾、养肺、养肾说，斋说，食忌说，居室安处论，睡诀，孙真人卫生歌，真西山卫生歌，养神气铭，孙真人养生铭，谨疾箴，导引却病法，固精法，十二段动功，四时摄生篇，十二时无病法，静功六字却病法，调息，清心说，修养余言等30篇养生专论。

在末尾附录中的，正是从上卷养生专论总结、衍生而出的内功心法《寿世青编调身法》。

名为‘调身’，实则囊括调心、调身、调息，居然还是高深法门。

可惜，也正是因为太过高深，以至于入门、修行，都极为艰难，对根骨、悟性的要求的极高，才造成此法未能广泛传播。

着作者似乎也不满意，有意要创出更简易更大众的养生法门，但只是一个想法记录，在这部医书上没能见到，不知最后成没成功。

但这不重要。

重要的是——

“《寿世青编调身法》对战斗无益处，但是依法修行出的内力阴阳调和，对养生、疗伤富有奇效。练到极致，可百病不生、百毒不侵，堪称疗伤圣典。”

这种功夫，因修炼难度太高，需要花费极大精力甚至是毕生精力才能有所成就，达到所谓‘百病不生、百毒不侵’的程度。可武林中人争强好胜，实力第一，没人愿意在一部纯粹的养生功法上面浪费时间。

以至于明珠蒙尘。

落到曹信手中，算是遇见明主。

“我有源点，再难的功法也难不住我，更不需要占据我过多精力。”

……

好饭要趁早。

《寿世青编调身法》轻易到手，让曹信一阵惊喜，准其插队，加点顺序空降第一，排在‘医术’与‘宁氏鹰爪功’前头。

往后连续七八天。

曹信一直在琢磨这部功法，通读医书，加以理解，再加上曹信本身的医学素养，很快就将其录入【技能】面板中，可以加点。

而在这期间，五月如期而至，端阳一晃而过。

这日。

已是五月初八。

【源点：7】

【技能：寿世青编调身法（+）】

……

四月初加点‘宁氏鹰爪功’后，结余3个源点。

五月初新增一点。

端阳节新增三点。

因此现在计有7个源点。

“足够提升三层。”

曹信念动，开始加点。

【源点：7】

【技能：寿世青编调身法（+）】

……

【源点：6】

【技能：寿世青编调身法（一层）】

……

【源点：4】

【技能：寿世青编调身法（二层）】

……

【源点：1】

【技能：寿世青编调身法（三层）】

……

《寿世青编调身法》这一门功夫变化繁复，非一言可尽。简言之，初步功夫是练‘小周天搬运’，第二步是‘大周天循环’。

记忆里。

脑海中。

曹信似在经历一遭轮回——

一生行走坐卧，都在修行。

发宜多梳，面宜常擦，目宜常运，耳宜常筌，舌宜低腭，齿宜常叩，津宜常咽，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩。谷道宜常撮，足宜常擦涌泉。一身皮肤，宜常干浴。

此为上卷日常养生诸法，但在《寿世青编调身法》中却总结出来，融入日常，化为本能。

夜晚睡觉，也要‘先睡心，后睡眼’。

每日打坐，吐纳朝阳紫气也不可少。

持之以恒。

一以贯之。

自饮食起居、四时调摄至劳逸情志、运功、按摩，数十年如一日，不舍昼夜。

一层。

两层。

水到渠成，但皆无变化。

气感模湖，难以驱使。

就更别说治伤疗伤。

倒是身体被温养，邪风难侵，身康体健。

直至。

第三次加点，一个甲子过后，七八十岁高龄时，曹信福至心灵——

“哗啦啦！”

似甘霖。

一通百通。

《寿世青编调身法》第三层，自此终成！

……

“呼！”

曹信睁眼，数十年上百年记忆如云烟，日日苦修历历在目。

细数他身上诸多武学，《寿世青编调身法》的修炼时长绝对能排在第一位。

摒弃杂念，专一修行。

十年才得以入门。

三十年方至二层。

等到渡过一甲子还要更多，年近八十岁，修持一辈子近七十载，才终于堪至第三层。

太难太难。

若真是换作曹信在现实中修行，毕其一生，也未必能达到第二层。

要知道。

他每一次加点，都是一次苦修。

第一次加点，第一次苦修，耗费十年，《寿世青编调身法》才达到第一层。

而后第二次加点，第二次苦修，等于是在第一层的基础上再修行三十年，才达到第二层。

相当于前后四十年！

更别提往后的第三层。

这也难怪，姜家子孙坐拥宝典却难有成就。

实在是难度太高，太过苛刻。

哪怕天赋上乘，一辈子修持，到了七老八十达到第三层，黄花菜都凉了。

而且还不顶什么大用。

再者说。

日日夜夜，行走坐卧都有定法，谁能坚持？

世间纷纷扰扰，乱我心境。

曹信加点苦修时，处在纯粹的修炼环境中，无外物干扰，这都耗费百余年才达到第三层。

等闲人，绝无望！

“根本不是给正常人修的。”

曹信这时也明白过来，当年那位前辈编着《寿世青编》，自创《寿世青编调身法》，可能也知道此功难以传承，才放任蒙尘。

甚至连他自身也未必修行到极致。

只是此功虽然繁复，却中正平和，修行固然不易，但后续推衍却简单。

没有走火入魔的危险。

同时，也正因为太温和，太循序渐进，以至于，世间根本无人能修至极致。

此为无解之功。

直到曹信到来。

……

“不对。”

“也不是彻底无解。”

“若我与《寿世青编调身法》的契合度不到10%，那么，契合度高达54%的师父，在有生之年，或许真有可能达到第三层甚至更高层次。”

曹信忽的想起‘契合度’。

10%与50%。

二者相差不是五倍那么简单，而是一天一地。

同一门武技。

前者很可能门都进不去。

后者却能突飞勐进，如有神助。

“要不，让师父试试？”

曹信切身体会过此功修行艰难，一时居然有些迟疑。

会不会太坑人？

想了想，曹信决定等明日问问宁淑华自己的意思。

……