林雪菲想了想之后道：“我跟你实话，你别我不爱国啊……”

邱芸一愣：“这跟爱国又有什么关系？”

“以你现在的状态……”林雪菲道，“还是咏春、八极拳、空手道、合气道或者剑道……”（感谢书友似夕雨晨的提醒）

“我真的要你是汉/奸了……”邱芸笑嘻嘻道。

“这可不是我的，我们部队的教官都这么过，把华夏武术和拳击、散打、泰拳都算在内进行分析，来比较优劣，”林雪菲解释道，“出来你都不信，首先排除的就是华夏武术……”

“为什么啊？”

“华夏武术太‘君子’了，而且最致命的一就是，华夏武术如果不是从练习，而是成年人半路出家的话，很难练至大成的，毕竟不是所有人都是天才，”林雪菲无奈道，“华夏武术训练周期太长，仅仅是打基础就得好几年，这不是古代农耕社会了，这是节奏超快的现代化社会，除了真心传承和发扬这些武术的人，还能有几个人甘心隐于市井不问世事？甚至还有些是‘童子功’你敢不让人娶媳妇么……但是如果你想‘速成’，像我刚才那样舞一趟毫无威力的剑法，只能看看而已，这又和练健美操有什么区别？”

“再散打和泰拳，这两者起来入门非常简单，但每一次成长都是在被打得半死之后才能有的。不挨打不成长，不吃亏不成长，想要练好，完全靠实战，而且是胜负五五开的那种实战，受伤越多，见识越广；从来不失败的，基本都不会成为高手。这显然不适合你，而且如今很多年轻人吃不起这苦，也玩不起，”林雪菲继续道，“我和兵练习的军体拳就更别了，部队的拳比警察的拳更狠，警察是执法的，他们的目标不是杀人，所以，他们学到的格斗都是以‘制止犯罪’为目的；我们部队是什么性质的你清楚，敢跟军队动手的，已经不是‘人民内部矛盾’了，而是‘敌我矛盾’，敌我矛盾，那是要你死我活的……你也没法学。”

到这里，林雪菲瘪了瘪嘴道：“至于棒子国的跆拳道，我各人是不看好，虽然注重蓄力，但是动作幅度太大了，实战的时候需要练习者有比较强的预判能力，对韧带要求也高，而且很容易出现下盘不稳的状况，你自己下视频看一下就明白了，蓄力动作出手慢了大概半秒吧……对手是普通人没问题，对手是练家子就麻烦了。而且你力气又，就算蓄力肘刀也不能一招制敌，那么这些招数学了就是没有意义的……”

“就只剩岛国那几下了？”邱芸不满意道。

“西方人块头大，他们发明的格斗方式不适合咱们这些身板，咱们最好还是从东方格斗术里面来选，”林雪菲解释道，“空手道、八极拳和剑道谈不上什么变化莫测或者武林绝学，真打起来，未必玩的过咱们华夏的国术高手，不过……它们比起国术有个很大的优势就是门槛低。入门简单，虽然也比较注重基础，但不一定要‘从娃娃抓起’，就算一个普通女人从现在开始学，每天练习一个多时不超过两时吧，一个月就能轻松教训流/氓色/狼，半年已经能打出气势了。”

“这么牛？”

“嗯……这就好比……这么吧，咱们华夏武术和岛国那一套都分别代表两种学习方法，不过咱们华夏需要你从开始学并且一天不落坚持十几、二十年才能让学渣成为考第一的学霸；岛国那套呢，你选了它，注定就与学霸无缘，但是你学一个月就能从倒数第一变成班上中等，半年之后基本稳定在十一名到二十名之间，永远不会前三名，但偶尔还能冲击前十。如果你是错过了最佳学习年龄的学渣，你会怎么选？”

“额……我想我明白了。”

“当时我们老大，一般人健体防身学学简单实用的也就差不多了，”林雪菲道，“再了，岛国的那几下，也是脱胎于唐宋军中拳术，本来就是咱们华夏的，同宗同源，学了也不丢人。你硬要因为爱国去不承认它们的来源，那才是真的对不起我们的祖先。而且了，世上也没有所谓最厉害的格斗术，各国的格斗术少则流传数百年，多则流传数千年，既然能流传这么多年不消亡，就明了这些格斗术是经得起时间和实战考验的，否则早就被淘汰了。就跟武器一样，在不同的人手里发挥的作用就不同，这只跟人有关，跟武器无关。”

“嗯……那好吧！等我生了孩子之后，你一定要好好教我，”邱芸道，“我也希望我的身体将来能像你一样棒棒的！”

“这个又不难，只要你把前面最难的三周坚持过去，后面的反而容易许多了。而且前三周也不是一下子就吃苦，就玩玩的心态，先养成习惯再。很多人减肥失败，其实就是一开始给自己定下的计划太满太复杂期望值太高，”林雪菲道，“其实对一个从来不运动的大胖子来，起步的时候每天一千米，也就是绕区步行两圈再跑这么一圈就有一定的减肥效果了，坚持三周，等锻炼变成一种生活习惯的时候再渐渐加量，这才是正途。可惜好多人都太心急了，锻炼就一下子成了一件苦差事，当然坚持不下去了。”

“反正到时候我都听你的！”邱芸爽快道，“如果那个时候你怀上了，还有兵嘛！”

“走了，这里暖气足，身上出汗好多，”帅兵道，“回去洗澡了。”

三个人一同离开，走道楼梯口的时候发现艾丽丽和叶蓁蓁有有笑地下来了，后面跟着穆清，穆清还扶着高桂枝。

“妈？”帅兵和林雪菲不约而同地出了声。

“哟！你们这都锻炼好了？”艾丽丽颇意外道。

“是啊，我们来得早，”帅兵头，但随即又道，“我妈这是……”

“哦，是这样，咱妈不是以前干活儿落下病根了么？”艾丽丽道，“清姐正好会养生法，简化太极、八段锦还有五禽戏，教会咱妈可以每天在家里或者区里练练，能好转一些……”

穆清亦是道：“先调养调养，等身体调理好了之后，我托我父亲请一位针灸大师过来帮桂姨行几针，应该可以好一些了。”

帅兵听了之后立刻高兴道：“好哇好哇！现在人家都在广场舞，我妈在家看电视，怪闷得慌的，能好转的话，那是再好不过了。”

高桂枝道：“你们身上都湿了，快去换换衣服，别着凉了。有丽丽照应着，我很好。”

“嗯！”帅兵和林雪菲同时头。

“走啦兵！”邱芸催促道，“今天中午你是吃到烤肉了，我也想吃哎，咱们现在就去弄弄，顺便给我拍几张雪景照啊！”

“好！”帅兵含笑头。

艾丽丽突然道：“你们可别吃太饱。发/改委来了个新的副职，据有儿背景，三哥的船厂、码头想要弄好都得跟发/改委搞好关系。所以三哥请段市长出面请这位新领导过来，你们仨也先别回去，明年就是月牙儿的副手了，先混个脸熟。”

“唉？”帅兵三人面面相觑。

“吃惊什么呀？年底了，这种类型的宴请是惯例啊！”艾丽丽道，“你们仨在‘荣泽’也应该碰上过这些事吧？”

当然碰上过，不就是请领导吃顿饭么，有什么大不了的？问题是现在查得严，原来很多“台面工作”已经转为“地下工作”了，穆清的这家会所如此惹眼，跑这儿来吃饭，那不是给自己找不自在么？

帅兵和邱芸一脸疑惑地跟着林雪菲离开了，刚刚回到房间，帅兵就迫不及待地问道：“这个宴请是不是像我们几个揍倪海峰的那次差不多？”

林雪菲想了想之后道：“差得多，也差不多。”

“什么意思啊？”

林雪菲指了指自己身体道：“让我先洗澡行不行？”

“哦，好！你洗好了我洗。”

邱芸在旁边一翻眼皮：“你们俩逗什么逗？都是两口子了，不过是把身上的汗冲冲而已，有必要分开来慢慢搓澡么？赶紧地一块儿进去冲干净了就出来，我还等着菲菲解释呢！”

两个人想想觉得也对，冬天锻炼之后冲凉其实很快，又不是让你在里面慢慢搓澡，几分钟就好了，两口子一块儿去得了。于是各自拿了替换的衣服进去。这里每一个房间的装修真心“周到”，为了增加客人的情/趣，房间的装修格调走的就是暧/昧风格，盥洗间也没有完全封死，而是只用雕花玻璃隔开，而雕花玻璃的雕花也是透光的，换言之，从里面能看见外面，从外面也能看见里面。

盥洗间里面的空间也够大，不但有大号的按摩浴缸，淋浴房的面积也很大，空余面积也够大，洗脸池下面还有一个压缩存放的自动充气床垫和整桶的润滑液，以防客人有“特殊爱好”。不过帅兵和林雪菲都没注意到这些细节，只是觉得的淋浴房很大可以两个人一块冲，于是也就一起去冲凉。

而外面的邱芸初时没主意，但偶然一瞥之后，眼睛就挪不开了。