【纯阳无极】：第二层，气血增加180点，内力增加150点，根骨+1，悟性+1，全灵根+1，当前经验1/600。

纯阳内力（变化）：适用于任何阳刚类武学，并提高阳刚类武学26%的威力。

效果：1、“纯阳”，纯阳无极功运行时，每周天恢复内功值*5+内力（消耗）*2.5的气血值。

受到阴属性攻击时，受到的伤害减少21%。

3、“高级反震”，反震伤害为内功值+内力（消耗）*2.1，抵消伤害与反震伤害相等。

5、“烈阳”，基础伤害为消耗1点内力，加成1.5点伤害。

得益于他刚刚提升的一点内功，吴烦现在的内功已经达到31点，内力上限也在突破后达到了304点。

也就是当他运行纯阳无极功一个周天，极限恢复的话，一共可以恢复155+760点的气血，也就是915点气血。

而他在根骨提升到80点之后，基础防御和气血也提升了，基础气血不算玄心和纯阳加持就有818点，算上加持，更是达到了1308点。

在这个基础上，还要算上装备的加值，气血已经超过1500点，基本相当于江湖二流以上高手的气血水平了。

当然，每个人的修炼方向不同，根骨也不同，有些三流高手气血可能就很高了，有些哪怕是一流高手，也脆的跟纸一样。

纯阳无极功才二层，一个周天就能恢复这么多气血，足以堪比许多疗伤圣药了。

而这还只是纯阳无极功的一部分作用，它真正的作用是提高阳刚类武学的伤害，减少阴柔武学对自身的伤害，高级反震和烈阳都只是附带的而已。

一连三项提升，吴烦喜出望外，再次检索了一边自身的属性，发现大部分战斗属性都有20点以上了，除了身法和软功之外。

身法还好一点，吴烦正在练习的八卦游龙步就能加，现在还有一身加身法的装备。

但软功，如果不找专门的功法去练习的话，就只能通过一些生产活动来提高了。

现在吴烦手上要练的功夫已经一大堆了，两门内功，一套棍法，一套炼体加掌法，还有一套步法，每天还有大堆工作要做。

说实话，他是真抽不出时间再练别的了，只能抽空钓钓鱼的样子了。

不过这个活动，宋心舞也很喜欢，也许是因为钓鱼竿和长枪有些像吧，她休息的时候，看到吴烦在做鱼食，就囔着要带她一个。

反正有两幅鱼竿，带她一个也没关系，估计宋心舞也没怎么参与过这种活动，钓鱼的时候显得非常的兴奋。

她自己不会钓，但不知道是不是新手的运气，她的鱼饵总是第一时间被鱼吃掉。

然而她自己却总因为各种各样的原因，只能拎上来一个空钩。

反倒是吴烦，虽然隔一会才有一点动静，但因为已经有了5级垂钓经验打底，只要有了动静，多半都是能上的。

拉上来一条鲫鱼，吴烦自己没什么感觉，宋心舞倒是显得很兴奋，连忙拎着水桶过来摘鱼。

吴烦赶在晚饭前收工回家，一个多时辰钓的就非常多了，垂钓经验加了不少，等级提高到了8级，可惜没能加上软功。

他自己是一群白条加鲫鱼，宋心舞虽然上货很少，却拉出了一条大货，一条将近一米长的红色大鲤鱼。

溪水清澈，一眼过去都能望到底的，吴烦都不知道这条红色大鲤鱼是从哪来的，还偏偏就给宋心舞给钓上来了。

对这条鲤鱼，宋心舞宝贝的很，吴烦本来还以为她要养着呢，结果她却对吴烦道：

“师兄，我刚上山，也没什么好孝敬师傅和师兄的，今天刚好钓到这么一条大鲤鱼，麻烦师兄帮我烧给师傅尝尝吧。”

吴烦嘿嘿一笑道：“我还以为你想养着它呢？”

宋心舞摇摇头，没说什么，如果换个地方，她也许会养着，但在这里，她不想让别人迁就她的生活习惯。

宋心舞不说，吴烦也不二话，他早就盯着自家师傅池塘里的鲤鱼了，那些可都是极品食材，而且他师傅只喂不杀，早就泛滥成灾了。

但是一来他还没和自家师傅彻底混熟，至少好感度才刚刚60多点，这种大逆不道的事，还是等再多上一点好感才保险。

二来吗，正好借眼前这条鲤鱼，来勾起自家师傅的食欲，让他知道知道，鲤鱼，也是顶尖的食材。

宋心舞手里的这条鲤鱼，品相也非常好，全身通红，几乎一点都不逊色于他师傅养的那些龙鱼。

而吴烦打十绝老人那些龙鱼的主意，全因一道菜，就是那道可以增加内力的“香煎鲤鱼”。

先前在老家的时候，吴烦就做过一次，那次做的时候，纪灵还在他的身边，现在却只剩他孤身一人了。

算算日子的话，那些人，应该已经来把纪灵接走了，可惜她们去的那个地方，寻常人根本去不得，却是连通信都做不到了。

之前那道鲤鱼，鲤鱼材质普通，酒也普通，当时厨艺也低，就这做出来还有22点美味度，加了1点内力呢。

现在换了顶级的鲤鱼，虽然不是黄河龙鱼，相差也不过一点点而已了。

酒也是买的最烈最好的杜康，毕竟他现在有钱，酒又是孝敬自家师傅，给自己泡熊胆的，自然不会便宜。

香辛料就更离谱了，吴烦从上云县和上河镇都采购过，本就齐全的不得了，宋心舞见了，还非要把她自带的宫廷香料贡献出来。

好家伙，吴烦居然在里面看到了辣椒籽，可惜，不是生辣椒，否则他想尽办法也要种出来啊。

这一次，材料顶级，吴烦升到30级的厨艺，对火候的把握更是精准。

最后一道还燃烧着淡淡火苗的香煎鲤鱼出锅的时候，十绝老人早不知道从什么地方出现，规规矩矩的坐好在了餐桌前。

“师傅，您不是说每天只吃中午一顿的吗，你这样吃完早饭吃晚饭的，师妹还以为我骗她呢。”

宋心舞脸一红，瞪了吴烦一眼道：“你胡说什么啊，师尊好。”

十绝老人连忙摆摆手道：“丫头，不练功的时候，不要那么拘束，学学你师兄这么没脸没皮的，多好！”